Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 92,39g | Karb: 152,01g.
Makan Pagi: 1 WIN Протеин, Alpro Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Alpro Миндальное Молоко, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Сырный Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Alpro Миндальное Молоко. Makan Malam: Astoria Бургер Соус, Лазанья с Курицей или Индейкой. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ollanas
|