Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 101,33g | Karb: 298,28g.
Makan Pagi: Compliments Cinnamon Toast Waffles, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines. Makan Malam: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bull's Eye Bold Original, Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Sidekicks White Cheddar & Broccoli. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large), Kraft Cheez Whiz Light, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|