Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 64,75g | Karb: 223,15g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, Costco 蘿蔓, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. Makan Malam: 光泉 果汁時刻 100％蘋果綜合果汁, 虱目魚肚, 金莎 巧克力, 金莎 巧克力. Camilan/Lainnya: 柑橘, 展榮商號 麥爆, 奕順軒 鳳梨酥, 蘋果, 初鹿 優酪乳, 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|