|
Начал работать с программой 27 ноября 2023 года с веса 104.4
Придерживаюсь правильного питания, вес снижается стабильно.
Надеюсь я справлюсь ✌️😝🤔
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 75,10g | Karb: 194,14g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Минтай, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хортекс Овощи по Деревенски . Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Редька, Вареное Яйцо, Националь Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Гост Мёд Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 24 oleh anggota: Маргарита(Маруся)
|
Спасибо большое за поддержку.. ✌️
07 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
100%, результат гарантирован ) Просто продолжать и продолжать… Все получится 💪🏻
11 Feb 24 oleh anggota: maria7002806
|
Спасибо большое за поддержку 👍
, ☕✌️
11 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nagnetatel
|