Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3161 kkal
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Lemak: 105,50g | Prot: 167,37g | Karb: 377,18g.
Makan Pagi: Campiello Novellino, Gullón Digestive senza Zuccheri, Conad Noci Sgusciate, Antica Norba Pasta di Cacao 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Knusperli Müsli Himbeer & Yoghurt, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Coop Mandorle Sgusciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Consilia Riso Superfino Arborio. Makan Malam: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Melinda Mela, Esselunga Misticanza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Provola Affumicata, Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina di Ceci, Uovo. Camilan/Lainnya: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Go For Fit High Protein Drink Cacao, Fiorentini Gallette Super Protein, Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Chiquita Banana. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Alfa_Alfa_Run
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