Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 46,01g | Karb: 245,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Sauerteigbrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Mondamin Feine Speisestärke, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Alnatura Quinoa. Camilan/Lainnya: Schnelles Vollkornbrot, M&M's Peanut. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|