Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 141,11g | Karb: 150,29g.
Makan Pagi: Arla Keso Supermini, Apelsiner, Wasa Delikatess Knäckebröd, AXA Havregryn , Kanel. Makan Siang: Rödkål, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Tofu Rökt, Bulgur (Kokt). Makan Malam: Gullök, Quorn Bitar, Vegetabilisk Rapsolja, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Mild Kvarg Naturell, Kokta Morötter. Camilan/Lainnya: Arla Keso Supermini, Arla Mild Kvarg Naturell, Banan, Apelsiner. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|