Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1642 kkal
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Lemak: 57,14g | Prot: 66,39g | Karb: 210,74g.
Makan Pagi: Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Alteza Ensalada Mediterránea con Atún, Hacendado Regaña, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Makan Malam: Hacendado Gelatina Fresa, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Camilan/Lainnya: Hacendado Galleta María Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso. lagi...
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1622 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan silmobri
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