Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 157,45g | Karb: 180,68g.
Makan Pagi: Pura Vida Colágeno, Verde Campo Iogurte Lacfree, Mamão Formosa. Makan Siang: Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Milho, Friboi Carne Moída Patinho, Boa Mão Pão de Parmesão. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|