Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 66,85g | Prot: 70,23g | Karb: 169,41g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Makan Siang: Ground Beef, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Broccoli , Hummus. Camilan/Lainnya: Premium Plus Whole Wheat Crackers, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bananas, Grapes, Dried Apricot. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|