Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 48,13g | Karb: 9,49g.
Makan Pagi: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Onions. Makan Siang: Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Strawberries, American and Swiss Blends Processed Cheese, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|