Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3240 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 333,02g | Karb: 431,71g.
Makan Pagi: Hoch Wertig Whey Protein, Mate Amargo. Makan Siang: Clara de Huevo, Cuadril, Tomates. Makan Malam: Terrabusi Galletas Variedad, Dia Pizza de Mozzarella. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Ricotta Magra, Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lauingrace
|