Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 50,94g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы-Молодцы. Camilan/Lainnya: Магнит Груша Конференц, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Vernova
|