Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 42,17g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Банан, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Курага. Makan Siang: Лук, Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Лук, Куриные Фрикадельки, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Обычный Майонез, Молодая Морковь, Яйцо-Пашот. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 14 menit, Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaMilko
|