Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 87,02g | Prot: 113,56g | Karb: 297,94g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Himbeertorte, Edeka Leipziger Allerlei, Frikadelle, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl. Makan Malam: Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
laufen - 56 menit, rad - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|