Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 43,98g | Karb: 259,94g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, Costco 蘿蔓. Makan Malam: 小黃瓜, 櫻桃, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 地瓜拿鐵, 奕順軒 鳳凰酥, 蘋果, 藍莓, 初鹿 優酪乳. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|