Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2365 kkal
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Lemak: 67,40g | Prot: 165,76g | Karb: 270,17g.
Makan Pagi: Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Gurke (mit Schale), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , REWE Beste Wahl Champignons, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Eisbergsalat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Kaufland Sandwichgurken. Makan Malam: Delikato Honig-Senf-Dressing, Gurke (mit Schale), K-Classic Silberzwiebeln, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis. Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Stracciatella. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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