|
30.01.24
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 49,68g | Karb: 235,79g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сахар, Шоколад, Коркунов Конфета. Makan Siang: Гречка Отварная, Сосиски, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Makan Malam: Коркунов Конфета, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Camilan/Lainnya: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шаурма с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|