Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 130,84g | Karb: 76,57g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Хлеб кето, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чиа- сырники. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Горчица, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Холодец из Курицы, Кекс протеиновый с бананом. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|