Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
419 kkal
|
Lemak: 9,18g | Prot: 69,09g | Karb: 18,87g.
Makan Siang: Redlefsen Sülzkotelett . Makan Malam: Gekochter Rosenkohl, Lidl Kabeljaufilet. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Trampoline - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carola marx
|