Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 126,29g | Karb: 120,79g.
Makan Pagi: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Makan Siang: Planto Hazelnut & Pecan, Зеленая Линия Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dopdrops Паста Кокос, Куриный Бульон, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Makan Malam: Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Приготовленная Морковь, Краснокочанная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Camilan/Lainnya: Перекресток Зеленый Тофу с Укропом и Чесноком, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|