Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 98,21g | Prot: 150,50g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Eat Meat Балык Свиной, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Запеченный Картофель, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо Хасс, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|