|
Всем доброе утро!!
Сегодня важный день, вечером иду на день рождения! Учусь питаться правильно даже во время застольных посиделок!
Есть лайфхаки?
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 30,31g | Karb: 101,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Кофе, Мёд, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|