|
ватафак😋😋 ну ок 500кк оправданы, конечно практиковать такое на постоянке я не смогу, но после зажора тема крутая, тк думала что 56кг будет..
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 52,08g | Karb: 169,86g.
Makan Pagi: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Березовский Хлебозавод Хлеб Белый, Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Березовский Хлебозавод Хлеб Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Окей Блины с Вареной Сгущёнкой , Хайнц Кетчуп Томатный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|