Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 73,60g | Karb: 39,07g.
Makan Pagi: Weight Watchers Lemon & Lime Yogurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Batchelors Slim A Soup, Ryvita Crackerbread, Aldi Baked Ham, Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|