Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 94,91g | Prot: 99,44g | Karb: 141,49g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Макфа Льняная Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Изюм, Яйцо Куриное, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Makan Malam: Котлета Домашняя, Яйцо, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко), Медовая Долина Мёд , Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|