Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 93,11g | Prot: 179,08g | Karb: 125,11g.
Makan Siang: Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans. Makan Malam: Ham (Whole, Cured), Great Value Mashed Potatoes & Gravy. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie, Hershey's Miniatures, Pure Protein Protein Bar, Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 7 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|