Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 124,42g | Karb: 152,30g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Frito, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Hortifruti Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Queijo Branco. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro natural
|