|
немного снижается. но очень медленно
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 158,13g | Karb: 22,71g.
Makan Pagi: Бульон из Индейки, Курица Вареная, Рыба Тушеная, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, NL International Омега-3. Makan Siang: Вареное Яйцо, Эвалар Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Творог 5%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, NL International Омега-3, XXL Power L-Карнитин Апельсин. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|