Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 13,35g | Karb: 43,57g.
Makan Pagi: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Siang: Raisins (Seedless), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken. Makan Malam: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|