Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 146,68g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Millville Protein Crunchy Granola Cranberries & Almonds, Fage Bestself Lactose Free Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Buffalo Mac and Cheese. Makan Malam: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Ovaltine Chocolate Malt Mix. Camilan/Lainnya: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Clementines. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carnemt22
|