|
/45 / 45.2
아침
삶은계란
점심
떡볶이
저녁
돼지앞다리고추장구이 브로콜리
💧 500
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️ 3500
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 24,79g | Prot: 50,57g | Karb: 103,95g.
Makan Pagi: 삶은계란. Makan Siang: 떡볶이떡. Makan Malam: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 고추장불고기. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|