Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 39,52g | Karb: 245,49g.
Makan Pagi: Ruffles Original Potato Chips, Bananas, Oranges. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Bing Cherries. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|