Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2864 kkal
|
Lemak: 76,23g | Prot: 195,54g | Karb: 359,07g.
Makan Pagi: Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Sococo Sweet Floco Queimado, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|