Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 108,93g | Karb: 120,16g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo. Makan Siang: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Makan Malam: Queijo Coalho, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|