Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 50,19g | Karb: 205,00g.
Makan Pagi: ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. Makan Malam: Зеленый Чай, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Camilan/Lainnya: Чай, Good Food Чернослив. lagi...
|
|
5576 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 2 jam, Hiking - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 47 menit, Кормление кошек - 10 menit, чистить зубы - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|