Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
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82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1386 kkal
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Lemak: 41,57g | Prot: 112,18g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Pan Integral, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Aguacate, Lidl Salmón Ahumado de Noruega. Sebelum Makan Siang: Mercadona Lomo Embuchado . Makan Siang: Pepinillo Dulce, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Lidl Salmón Ahumado de Noruega, Hacendado Bagel. Setelah Makan Siang: Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Camilan/Lainnya: Carrefour Aceitunas Verdes con Hueso. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Eligiendomiyo
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