Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 79,62g | Prot: 54,92g | Karb: 177,56g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Quorn Sausage Roll. Makan Malam: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original, Ginsters Vegan Quorn Pasty, White Rice, Jam Doughnut. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|