|
0
питание на 1100, шаги 11 тыс. вчера была небольшая физ нагрузка🤪
ОТЧЁТ за неделю:
-1 кг и то случился со мной вчера.
идём дальше или ползем...
всем стройнеющим отвесиков, всё у нас получится, не сдаёмся😘❤🥰
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 77,39g | Karb: 104,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Fantelle Торт Наполеон. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп Харчо. Makan Malam: Fantelle Торт Наполеон, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, 7 Утра Творог 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|