|
Ребята, как вы фоточки выкладываете?)
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,7 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 109,05g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Чиа- сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Global Village Кабачковая Икра, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Щи с Курицей. Makan Malam: Good Food Чернослив без Косточки, Noyer Слива Красная Вяленая. Camilan/Lainnya: Старбакс морковный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|