Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 42,57g | Karb: 99,53g.
Makan Pagi: Petersilie, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Zwiebeln, Champignons, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Chia Samen, Kaffee, Zimt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Petersilie, Aldi Natives Olivenöl Extra, Weißes Mehl, Zwiebeln, Beste Ernte Junger Spinat, Orangen, Chicoree, Römersalat, Händlmaier's Süßer Senf, Rispentomaten, Butter, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|