Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 62,56g | Karb: 123,72g.
Makan Pagi: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Makan Siang: Apelsiner, Champinjoner, Blandad Sallad, Röd Paprika, ICA Matlagningsgrädde 13%, Kycklingfilé. Makan Malam: Tortilla, Tulip Pulled Pork, Schysst Käk Mild Kebabsås. Camilan/Lainnya: Apelsiner, Leksandsbröd Leksandsknäcke. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|