Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 111,62g | Prot: 141,33g | Karb: 219,47g.
Makan Pagi: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊. Makan Siang: Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛 , Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КЛЮКВЕННЫЕ 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛 , КАРТОФЕЛЬ 🥔, КАБАЧОК 🍆, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙. Camilan/Lainnya: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, САХАР 🌫️, БАНАН 🍌 . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|