Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 135,07g | Karb: 75,64g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Simit, Domatesler, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Siyah Zeytin. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Sazan Balığı. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|