Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 97,07g | Karb: 185,60g.
Makan Pagi: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche de Almendras, Quaker Avena Instantanea, Sturla Chia Triturada, Maca, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Empanada de Verdura, Repollo, Tomates. Makan Malam: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Sturla Chia Triturada, Arvejas Secas Remojadas, La Serenísima Queso Port Salut Light. Camilan/Lainnya: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Queso Blanco Semi Magro. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Tidur - 7 jam, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|