Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 86,47g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Lamb Curry, Red Cabbage. Camilan/Lainnya: Nougat with Almonds , Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|