Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 97,59g | Prot: 85,93g | Karb: 144,17g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 光泉 草莓綜合優酪乳, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 小黃瓜, Costco 蘿蔓. Makan Malam: 達美樂 披薩, 鴨胸, 凱撒沙律加生菜. Camilan/Lainnya: 蘋果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|