Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 59,37g | Karb: 101,92g.
Makan Pagi: Meijer Walnut Halves, Harris Teeter Blueberries, Cottage Cheese (Nonfat). Makan Malam: Pot Roast. Camilan/Lainnya: Sweetened Coconut Flakes, Honeycrisp Apples, Double Chocolate Chunk Protein Bar, Air Popped Popcorn. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|