|
Habis sakit BB nya malah mendekati BB saat sebelum sakit, ada apa ya? Padahal defkal jalan trus dan di bawah TDEE dan BMR
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2477 kkal
|
Lemak: 103,97g | Prot: 209,80g | Karb: 174,81g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel Sayur. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Melon, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|