Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 36,41g | Karb: 39,17g.
Makan Siang: White Bread , Light Mayonnaise , Canned Salmon. Makan Malam: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Campbell's Chunky Chicken a la King, Shrimp, Doritos Zesty Cheese. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|